Con l’avvento di smart working e didattica a distanza, i nostri occhi hanno dovuto abituarsi sempre più a stare davanti a pc, tablet, smartphone e tv. Questi schermi diffondono una luce blu che può essere fastidiosa per i nostri occhi e può portare secchezza oculare, emicrania e insonnia. La luce blu è una forma di radiazione elettromagnetica a cui noi siamo normalmente esposti per natura; diventa tuttavia dannosa quando i nostri occhi vengono sovraesposti, soprattutto alla mattina e alla sera.

Nonostante il graduale ritorno alla normalità, nelle nostre giornate dovremo continuare a convivere con molti dispositivi tecnologici. E allora come possiamo proteggere i nostri occhi? È importante innanzitutto diminuire la luminosità dello schermo e poi è necessario comprare un paio di occhiali con lenti per filtrare la luce blu.