In inverno, sbalzi di temperatura, vento e riscaldamento possono contribuire alla secchezza oculare, causando sintomi come irritazione, prurito e arrossamento.

Ecco alcuni rimedi per prevenire e alleviare il disagio:

1. Lacrime artificiali: utilizzabili più volte al giorno, ripristinano l’umidità oculare.

2. Lenti a contatto adatte: scegli lenti specifiche per occhi secchi e rispettane l’uso.

3. Umidificatori: mantenere un’umidità indoor del 50-60% previene la secchezza.

4. Impacchi caldi: riducono rossore e disagio applicando per alcuni minuti un asciugamano caldo sugli occhi.

5. Dieta ricca di Omega-3: questi nutrienti aiutano a mantenere gli occhi idratati. Infine, indossa occhiali avvolgenti all’aperto per difenderti dal vento e dal freddo.